Stres

Este stresul întotdeauna rău?

  • Posted on: 22 January 2016
  • By: admin
stres, dureri de cap

Cei mai mulţi experţi în probleme de stres consideră că un nivel moderat de stres facilitează performanţa. Hans Selye, unul din pionierii cercetărilor în domeniul stresului, a afirmat că absenţa totală a stresului ar putea însemna moarte. Experienţele făcute pe animale au dovedit că un nivel foarte scăzut de stres limitează performanţa. Când tensiunea este moderată, performanţa creşte până ajunge la cele mai înalte niveluri. Dacă stresul este intens şi prelungit depăşind nivelul optim, performanţa scade.