Pleci la mare sau la ștrand și nu vrei să renunți la confortul lentilelor, dar ai citit că nu e bine să intri cu ele în apă. Situația e foarte frecventă, mai ales vara. În rândurile următoare explicăm ce riscuri ai când porți lentile de contact la piscină și ce opțiuni poți discuta cu specialistul.

De ce apa și lentilele nu se împacă deloc bine

Pe hârtie pare simplu: vezi bine cu lentile, intri în apă și totul e în regulă. În realitate, contactul dintre lentile și apa din piscină crește mult riscul de infecții și iritații oculare. Nu vorbim doar de clor, ci mai ales de microbi.

În orice apă – piscină, jacuzzi, lac, mare – pot exista bacterii, virusuri sau paraziți microscopici. Lentila stă lipită de cornee ca un burete foarte subțire. Poate reține acești germeni lângă suprafața ochiului, unde pot provoca infecții serioase, cum este keratita (inflamația corneei).

Un nume care sperie pe oftalmologi este Acanthamoeba, un parazit foarte agresiv care se poate găsi în apă dulce sau chiar în apa de la robinet. Infecția corneei cu Acanthamoeba este rară, dar extrem de dureroasă și poate afecta vederea pe termen lung.

Pe lângă infecții, clorul și alte substanțe din piscină pot usca și irita ochii. Lentila, deja deshidratată de apă, se poate lipi mai tare de cornee, provocând disconfort, senzație de nisip în ochi sau chiar mici zgârieturi pe suprafața acestuia.

Mai apare și problema practică: în apă, lentila se poate deplasa sau chiar pierde. Mulți pacienți povestesc cum au ieșit din bazin cu un singur ochi „în ceață”, pentru că lentila a fost spălată de pe cornee fără să-și dea seama când.

Este sigur să porți lentile de contact la piscină?

Majoritatea ghidurilor recomandă să eviți purtarea lentilelor în orice fel de apă: piscină, mare, lac, duș. Asta este varianta sigură pentru ochi. Dar în viața reală, mulți pacienți nu poartă ochelari deloc, ci doar lentile, inclusiv în concediu.

Dacă te gândești la lentile de contact la piscină, ia în calcul câteva scenarii pe care le poți discuta cu oftalmologul sau optometristul:

Prima opțiune, și cea mai prietenoasă cu sănătatea ochilor, este să lași lentilele deoparte cât timp ești în apă și să folosești ochelari de înot cu dioptrii. Se găsesc în multe cabinete de optică sau online, iar medicul te poate ajuta cu valorile potrivite.

A doua variantă, pe care unii specialiști o acceptă ocazional, este combinația lentile de unică folosință + ochelari de înot bine etanși. Adică porți lentile zilnice, intri cu ochelari de înot strânși corect și arunci lentilele imediat după ce ieși din apă. Chiar și așa, riscul de infecție nu dispare complet.

A treia opțiune, deloc recomandată, este să intri în apă cu lentile lunare sau bilunare, fără ochelari de înot, pentru că „nu stai mult”. Aici riscul este cel mai mare, pentru că lentila rămâne pe ochi multe ore după contactul cu apa și păstrează germenii pe suprafața corneei.

În discuția cu specialistul, merită să fii sincer: cât timp stai în apă, dacă înoți cu capul sub apă, dacă porți lentile multe ore zilnic. Numai așa poate propune o variantă adaptată stilului tău de viață.

Ce variante practice ai dacă mergi des la piscină

Mulți pacienți renunță greu la lentile în concediu sau la aqua gym. Dar există soluții care să te ajute să vezi bine și să îți protejezi ochii.

Ochelarii de înot cu dioptrii sunt o alegere firească pentru cei care înoată regulat. Nu arată „medical”, există modele discrete, iar după câteva ședințe de înot nu îi mai simți pe față. Poți păstra o dioptrie ceva mai mică decât cea din ochelarii obișnuiți pentru confort la distanță.

Dacă mergi rar la piscină, medicul poate recomanda lentile zilnice în locul celor lunare, cu condiția să folosești și ochelari de înot peste ele și să le arunci imediat ce ieși din apă. Asta nu transformă purtarea în ceva lipsit de risc, dar limitează perioada în care ochiul stă în contact cu o lentilă contaminată.

O altă soluție este să păstrezi lentilele pentru mersul până la piscină și statul pe șezlong, dar să le scoți înainte de a intra în apă. Le pui într-un suport curat, cu soluție proaspătă, și le aplici la loc după ce ai terminat cu bălăceala și ți-ai clătit bine fața.

Pentru cei cu dioptrii mari, speriați că nu recunosc oamenii sau nu văd bine marginile bazinului, se pot face și ochelari de soare cu dioptrii pentru statul la piscină afară, iar pentru înot efectiv să fie folosiți ochelari de înot cu dioptrii.

Important este să nu transformi excepția în regulă. Dacă medicul acceptă, de exemplu, purtarea ocazională a lentilelor zilnice cu ochelari de înot, asta nu înseamnă că poți face asta de trei ori pe săptămână toată vara.

Cum te poate ajuta specialistul: ce să discuți la control

La un control de rutină pentru lentile, mulți pacienți nu pomenesc nimic despre piscină, mare sau duș. Iar medicul nu ghicește cum îți folosești tu lentilele acasă sau în vacanță. Merită să aduci tu subiectul în discuție.

La consultație, poți întreba direct ce variantă este mai sigură pentru ochii tăi: ochelari de înot cu dioptrii, lentile zilnice doar pentru anumite activități, o combinație între ochelari și lentile. Medicul va ține cont de dioptrii, de forma corneei și de eventuale probleme existente, cum ar fi ochiul uscat.

Discută și despre cum îngrijești lentilele după contactul cu apa, dacă se întâmplă accidental să intri în duș cu ele sau să te stropească copilul în piscină. De multe, recomandarea va fi să le scoți imediat și să le arunci, mai ales dacă sunt colorate sau cosmetice.

Un alt punct important este frecvența controalelor. Dacă porți lentile de mulți ani și îți place înotul, oftalmologul poate dori să verifice mai des corneea, filmul lacrimal și dacă au apărut vase de sânge fine în cornee, semn că aceasta nu primește destul oxigen.

Spune-i medicului și dacă ai obiceiuri „la limită”: dormi uneori cu lentile, uiți să le scoți înainte de duș, porți lentile mai multe ore decât ți s-a recomandat. Nu vei fi certat, dar pe baza acestor detalii specialistul îți poate explica mai clar unde crește riscul de complicații.

Când devine urgență și trebuie să mergi imediat la medic

Orice disconfort apărut după ce ai purtat lentile în apă ar trebui luat în serios. Unele probleme se rezolvă rapid dacă ajungi la timp la oftalmolog, dar se complică dacă „mai aștepți să vezi cum evoluează”.

Caută ajutor medical cât mai repede, ideal în aceeași zi, dacă după piscină, duș sau mare apar:

  • durere de ochi moderată sau mare, care nu cedează
  • senzație puternică de nisip în ochi sau dificultate la deschiderea pleoapelor
  • roșeață intensă a unuia sau a ambilor ochi
  • vedere încețoșată, pete sau umbre noi în câmpul vizual
  • sensibilitate mare la lumină sau lacrimare excesivă

Dacă ai purtat recent lentile de contact la piscină și durerea este foarte intensă, nu suporți lumina și ai impresia că ai „sticlă spartă” în ochi, nu încerca să te tratezi singur cu picături din casă. Poate fi vorba de o infecție corneană serioasă, care cere consult de urgență.

În astfel de situații, scoate lentila (dacă mai este pe ochi), nu o mai pune la loc, nu o clăti cu apă de la robinet și mergi direct la camera de gardă a unui spital cu oftalmologie sau la cel mai apropiat cabinet oftalmologic care oferă urgențe.

Întrebări frecvente

Pot intra la piscină cu lentile dacă nu bag capul sub apă?

Chiar și fără să bagi capul complet în apă, stropii și aburul pot ajunge pe lentile. Riscul este mai mic decât la scufundări, dar nu este zero. De aceea, mulți specialiști recomandă ochelari de înot sau scoaterea lentilelor.

Este mai sigur la mare decât la piscină cu lentile?

Nu există variantă „sigură” când combini lentile și apă, fie că vorbim de mare sau piscină. Apa de mare irită mai puțin uneori, dar poate conține alți germeni. Recomandarea generală rămâne să nu folosești lentile în apă.

Pot clăti lentila cu apă de la robinet dacă m-a stropit copilul în piscină?

Nu. Apa de la robinet poate conține germeni care ajung apoi între lentilă și cornee. Dacă lentila a intrat în contact cu apa, de obicei se scoate și se aruncă, mai ales dacă este de unică folosință. Discută cu specialistul tău despre ce faci în astfel de situații.

Ochii te țin toată viața, vacanțele vin și trec. Poate suna rigid să nu porți lentile în apă, dar majoritatea problemelor grave apar exact din „merge și așa, doar azi”. O discuție sinceră cu oftalmologul înainte de sezonul de piscine îți poate salva nu doar confortul, ci și vederea.

Acest articol are rol informativ și nu înlocuiește consultul medical. Pentru recomandări adaptate dioptriilor și stilului tău de viață, discută cu un medic oftalmolog sau cu specialistul care ți-a prescris lentilele de contact.